¿Tu dolor de cabeza es una migraña?

Todos hemos experimentado un dolor de cabeza en algún momento u otro, pero ¿alguna vez te has preguntado si ese dolor de cabeza que estás teniendo puede ser realmente una migraña? Aproximadamente el 12 por ciento de la población estadounidense tiene dolores de cabeza por migraña y aunque pueden ser similares, hay algunos rasgos distintivos de un dolor de cabeza por migraña.

¿Cuáles son los síntomas de un dolor de cabeza por tensión?

Un dolor de cabeza por tensión es el tipo más frecuente de dolor de cabeza. Puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en adolescentes y adultos. Los síntomas de un dolor de cabeza por tensión podrían ser cualquier combinación de los siguientes:

• Dolor o incomodidad en la cabeza, cuero cabelludo o cuello
• El dolor a menudo se siente como una banda que aprieta la cabeza
• Un dolor sordo, de opresión en ambos lados de la cabeza
• Dolor leve a moderado
• Dolor severo ocasional

¿Cuáles son las causas de un dolor de cabeza por tensión?

Los dolores de cabeza por tensión suelen estar asociados con la opresión muscular en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Varios factores pueden desencadenar un dolor de cabeza por tensión, pero las causas más comunes son:

• Fatiga o exceso de esfuerzo
• Estrés físico o emocional
• Dormir en una posición anormal
• Problemas con músculos o articulaciones en el cuello o la mandíbula
• Deshidratación
• Cafeína (demasiada o abstinencia)
• Problemas dentales como apretar la mandíbula o rechinar los dientes
• Esfuerzo de la vista

¿Cuáles son algunos tratamientos para el dolor de cabeza por tensión?

Hay una serie de opciones que puedes elegir para tratar un dolor de cabeza por tensión. Los tratamientos comunes incluyen:

• Tomar una ducha o baño caliente o frío
• Masajear suavemente la cabeza y los músculos del cuello
• Tomar medicamentos de venta libre como aspirina, ibuprofeno o acetaminofén

¿Cuáles son los síntomas de un dolor de cabeza por migraña?

Un dolor de cabeza por migraña se describe a menudo como un dolor de cabeza con palpitaciones o dolor pulsante intenso. Otros síntomas distintivos incluyen:

• Dolor que se concentra en un lado de la cabeza
• Sensibilidad severa a la luz y el sonido
• Posible náusea
• Posible vómito

Algunas personas experimentan síntomas previos a la migraña que les advierten que están a punto de tener migraña. Estos síntomas de advertencia incluyen:

• Ver luces intermitentes
• Ver líneas en zigzag
• Pérdida temporal de la visión

¿Cuáles son las causas de un dolor de cabeza por migraña?

Hay muchos factores que pueden desencadenar un dolor de cabeza por migraña. Sin embargo, algunas de las causas más comunes incluyen:

• Ansiedad
• Estrés físico o emocional
• Cambios hormonales en las mujeres
• Falta de alimento o sueño
• Exposición a la luz

¿Cuáles son algunos tratamientos para el dolor de cabeza por migraña?

Si puedes detectar una migraña en sus primeras etapas, es posible controlarla con analgésicos sin receta, incluyendo:

• Acetaminofén
• Aspirina
• Ibuprofeno
• Naproxeno

Una combinación de uno de estos analgésicos y cafeína puede ser efectiva si se toma temprano en el ataque. Si es necesario, tu médico puede recomendar un medicamento recetado para tratar tus migrañas. La mayoría de los médicos recurre a los triptanos, que están disponibles como tabletas, aerosoles nasales o como inyecciones que te puedes administrar tú mismo. Algunos triptanos comunes incluyen:

• Sumatriptán
• Zolmitriptán
• Rizatriptán

Los tratamientos alternativos a considerar incluyen:

• Atención plena y meditación – la investigación ha demostrado que aquellos que incorporan la atención plena y la meditación en sus rutinas diarias tienen menos migrañas por mes
• Magnesio – estudios sugieren que la suplementación de magnesio puede ser útil para las migrañas
• Acupuntura – estudios han demostrado que la acupuntura puede ser eficaz para combatir el dolor crónico como dolores de cabeza

Si experimentas dolores de cabeza por migraña con frecuencia, trabaja con tu médico para establecer un plan de tratamiento que funcione mejor para ti. Ten en cuenta que cada persona responde a los tratamientos de manera diferente.