Vida saludable
Receta: Tostada italiana de aguacate Caprese
4 porciones
Tamaño de la porción: 1 rebanada
Ingredientes
- 1 aguacate mediano picado en trozos grandes
- 1/4 de taza de hojas de albahaca fresca finamente rebanadas
- 1/8 cucharadita de pimienta
- 4 rebanadas de pan integral o integral, tostado
- 1 pinta de tomates cherry cortados por la mitad
- 1/4 taza de queso mozzarella sin grasa rallado
- 2 cucharaditas de vinagre balsámico
Instrucciones
- En un tazón pequeño, con un tenedor, triture el aguacate. Agregue suavemente la albahaca y la pimienta.
- Extienda la mezcla de aguacate en cada rebanada de pan tostado.
- Cubra con los tomates con el lado cortado hacia abajo.
- Espolvorea la mozzarella sobre los tomates.
- Rocíe con el vinagre balsámico.
Consejos rápidos
Para derretir la mozzarella, coloque las rebanadas de pan con la mezcla de aguacate, los tomates y el queso encima debajo del asador durante 1 a 2 minutos, o hasta que la mozzarella se derrita y se dore.
Si el aguacate está maduro pero aún un poco firme, procese la pulpa con las hojas de albahaca en un procesador de alimentos o licuadora.
Receta e imagen cortesía de la American Heart Association